Website Volkshochschule Linz
Die VHS Linz sucht für den Fachbereich Gesundheit, Ernährung und Sport
Kursleiter*innen für folgende Kurse:
Richtig bewegen – schmerzfrei leben
Bewegung ist der Schlüssel zu einem schmerzfreien Alltag. Mit gezielten Übungen wird Haltung optimiert, Verspannungen gelöst und Schmerzen vorgebeugt. Durch eine Kombination aus Mobilisation, Kräftigung und bewusster Bewegung wird der Körper in sein natürliches Gleichgewicht zurückgebracht. Man fühlt sich leichter und freier. Zielgruppe: Fitness Level 1 – Basis
Kurs hat am 15.9.2025 gestartet.
Mo, 27-mal, ab 10.11.2025 8.30 – 9.30, Volkshaus Pichling 25.35030
Rückenfit 50+ – Stabilität, Mobilität und Agilität im Fokus
Der Fokus liegt auf Mobilisierung, Körperstabilisierung und Aufbau der richtigen Bewegungsmuster. Im schrittweisen, mehrstufigen Aufbau findet jede*r den für sie*ihn passenden Schwierigkeitsgrad. Hervorragend zur professionellen und effektiven Beseitigung von Kreuz- und Rückenschmerzen. Zielgruppe: Fitness Level 1 – Basis, alle Interessierten ab 50+
Kurs hat am 10.9.2025 gestartet.
Mi, 23-mal ab 12.11.2025 8.30 – 9.30, Volkshaus Pichling 25.35445
Fokus Beckenboden
Ein ausgewogenes Übungsprogramm zur Kräftigung der wichtigsten Rumpf- und Beckenbodenmuskulatur, die relevant ist für die Entlastung der Wirbelsäule. Beckenbodentraining und Osteoporoseprävention – wichtig als Vorbeugung bzw. Erleichterung bei bereits vorhandenen Beschwerden des Bewegungsapparates und Beckenbodenproblemen. Zielgruppe: Fitness Level 1 – Basis
Hinweis: Dieser Kurs eignet sich auch zur Rückbildung nach der Geburt.
Mo, 14-mal ab 26.1.2026 15.40 – 16.40 25.35705
Wenn Sie Interesse haben einen oder mehrere Kurse zu übernehmen, nehmen Sie gerne per E-Mail an jehona.sahitijaha@mag.linz.at mit uns Kontakt auf.
Um sich für diesen Job zu bewerben, sende deine Unterlagen per E-Mail an jehona.sahitijaha@mag.linz.at