WIR SUCHEN
Trainer/in für eine Firma für In House Fitness „TABATA“

Termine wären:
30.10.2018
05.11.2018
20.11.2018

jeweils von 16:00-17:00 Uhr

im 3. Bezirk

Inhalt:
TABATA TRAINING Bei Tabata handelt es sich um eine Art des Intervalltrainings, bei der sich Intervalle maximaler Anstrengung mit kurzen Pausen abwechseln. Innerhalb pro Einheit wird nicht nur dem Herz-, Kreislauf- System etwas Gutes getan, sondern der Stoffwechsel wird auf extreme Weise angeregt. Die kurzen Ruhephasen und die nahezu gleiche Anzahl an intensiven Wiederholungen der einzelnen Übungen machen Tabata zu einem der effizientesten Fettverbrennungsprotokolle, die derzeit bekannt sind. Wir gestalten eine Einheit mit jeweils 3 Wiederholungen, somit dauert ein gesamtes Training nicht ganz 15 min. Meist liegt im 1. Block gezielt das Hauptaugenmerk auf Cardio mit Rücken, beim 2. Block, klassisch Bauch, Bein & Po und beim 3. Block der gesamte Rumpf. Empfohlen ist dieses Training 2 x wöchentlich zu absolvieren. Entwickelt wurde die Trainingsmethode von Izumi Tabata am Nationalen Institut für Fitness und Sports in Tokyo (Japan).

Trainer/in für Privat Kunden am Pilates Reformer

Im FitnessBelle Studio in der Schaumburgergasse 12/1a, 1040 Wien. Weiters suchen wir immer wieder Trainer/innen für Vertreterstunde

Pilates, Rückenfit, Bodyfit, Wirbelsäulengymnastik, Yoga, Functional Training für Männer und/oder Frauen Faszien Training.

Bitte Bewerbungen an: FITNESSBELLE
z.H. Arabelle Kamler office@fitnessbelle.at

www.fitnessbelle.at